Самооценка — это оценка человеком собственных качеств, способностей и места среди других людей. Она тесно связана с психологическим типом личности.
Экстраверты
Экстраверты черпают энергию из общения и внешних впечатлений. Их самооценка во многом зависит от мнения окружающих. Позитивная обратная связь повышает их уверенность в себе, критика может сильно расстроить.
Интроверты
В отличие от экстравертов, интровертам для комфорта нужно уединение и сосредоточенность на внутреннем мире. Их самооценка больше опирается на собственные ощущения и размышления, нежели на мнение других людей.
Сенсорики
Люди с преобладанием сенсорного восприятия (ощущения, вкус, запах, зрение, слух) склонны доверять фактам и деталям. Их самооценка основана на конкретных достижениях и результатах деятельности.
Интуиты
Интуитивный тип мышления связан с образным восприятием, воображением и стратегическим видением. Такие люди больше полагаются на ощущение перспективы и возможностей. Их самооценку подпитывает осознание собственного потенциала.
Логики
Логический склад ума нацелен на поиск рациональных решений. Логики ценят компетентность и объективность. Их самооценка основывается на знаниях, умениях и способности решать задачи.
Этики
Этический тип отличается эмоциональностью и ориентацией на людей. Для этика важны гармоничные отношения и следование моральным нормам. Его самооценка зависит от ощущения собственной полезности и от того, насколько он соответствует своим этическим принципам.
Рационалы
Рациональный тип стремится к логике и объективности. Его самооценка основана на интеллектуальных способностях и компетентности. Рационалы ценят профессионализм и рассудочность.
Иррационалы
Иррациональный тип больше полагается на интуицию и эмоции. Его самооценка зависит от вдохновения, креативности и ощущения глубинной связи с миром. Иррационалам важна свобода самовыражения.
| Психотип | На что опирается самооценка |
|---|---|
| Экстраверт | Мнение окружающих |
| Интроверт | Собственные ощущения |
| Сенсорик | Конкретные достижения |
| Интуит | Осознание потенциала |
| Логик | Компетентность |
| Этик | Следование моральным нормам |
| Рационал | Интеллектуальные способности |
| Иррационал | Креативность и интуиция |
Таким образом, самооценка неразрывно связана с особенностями личности. Для гармоничного развития важно понимать свой психотип и источники самоуважения. Целостный взгляд на себя помогает построить здоровые отношения с миром.
Как повысить самооценку для каждого психотипа
Хотя самооценка во многом определяется психологическим складом, ее можно повысить с помощью определенных методов.
Для экстравертов
Найти единомышленников и получать поддержку внутри группы
Научиться фильтровать критику и не принимать всё близко к сердцу
Сосредоточиться на сильных сторонах и достижениях
Для интровертов
Чаще анализировать свои эмоции и ощущения
Добавлять в распорядок приятные виды деятельности
Не замыкаться, поддерживать отношения с некоторыми людьми
Для сенсориков
Ставить конкретные цели и добиваться результата
Фиксировать свои успехи и достижения
Развиваться в тех сферах, которые приносят удовольствие
Для интуитов
Уделять время творчеству и генерации идей
Не бояться мыслить масштабно и ставить смелые цели
Воплощать хотя бы часть идей в жизнь
Для логиков
Совершенствовать свои профессиональные навыки
Учиться чему-то новому, расширять кругозор
Искать задачи, достойные интеллекта и знаний
Для этиков
Помогать людям и приносить пользу
Получать обратную связь от тех, кому помог
Следовать своим моральным принципам
Для рационалов
Общаться с единомышленниками, обсуждать идеи
Развивать способности к логическому мышлению
Доводить начатое до конца, добиваться результата
Для иррационалов
Заниматься творчеством в комфортной обстановке
Доверять интуиции и следовать вдохновению
Не бояться быть непонятым окружающими
Каждый психотип обладает уникальными сильными сторонами. Работа над ними и развитие лучших качеств позволяет повысить уверенность в себе и построить гармоничные отношения с миром.